Customer support: office@biomall.rs 062 836 4267
Serbian

MAGNEZIJUM CITRAT 200 MG 100/250 TABLETE | NOW FOODS

MAGNEZIJUM CITRAT 200 MG 100/250 TABLETE | NOW FOODS
MAGNEZIJUM CITRAT 200 MG 100/250 TABLETE | NOW FOODS
MAGNEZIJUM CITRAT 200 MG 100/250 TABLETE | NOW FOODS
2,700 din.
Kod proizvoda: Magnesium Citrate 200 mg Now Foods
Dostupnost: Na lageru
* Pakovanje:



 

MAGNEZIJUM CITRAT 200 MG 100/250 TABLETE | NOW FOODS

  • Doprinosi normalnom funkcionisanju reproduktivnog sistema 
  • Širi krvne sudove 
  • Pomaže apsorpciju hranljivih sastojaka 
  • Smanjuje stres 
  • Popravlja raspoloženje 
  • Za  bolji san

ŠTA JE MAGNEZIJUM CITRAT?

Magnezijum citrat (MagnesiumCitrate) je dijetetski suplement proizvođača Now Foods .Predstavlja mineral koji je neophodan za proizvodnju energije u metabolizmu, za  kontrakciju mišića, mineralizaciju kosti i prenos nervnih impulsa u telu. Magnezijum je takođe važan za regulaciju ravnoteže kalcijuma putem njenih efekata na paratiroidne žlezde. Magnezijum citrat tablete pomažu apsorpciju kalcijuma i potreban je za preko 300 enzimskih reakcija. Prisustvo magnezijuma u organizmu pomaže normalno funkcionisanje nervnog sistema, mišića i srca. Nivo magnezijuma se smanjuje tokom držanja dijeta, za vreme trudnoće, tokom konzumiranja masne hrane, soli, alkohola, šećera i tokom različitih opterećenja organizma. Magnezijum citrat se lakše apsorbuje u odnosu na druge oblike magnezijuma.


Magnezijum je jedan od najvažnijih kofaktora u ljudskom organizmu(zajedno sa manganom i cinkom), te zato i postoji tvrdnja da učestvuje  u raznim enzimskim reakcijama što ga čini jednim od najvažnijih minerala za održavanje normalnog stanja organizma i zdravlja. Jedno od najvažnijih svojstava magnezijuma je sposobnost vezivanja jona za  fosfatne  grupe. Magnezijum tablete se apsorbuju kroz tanko crevo. Veruje se da se 30 do 67% u potpunosti  apsorbuje.

KAKO DELUJE  MAGNEZIJUM CITRAT?

Magnezijum citrat (MagnesiumCitrate) je dodatak ishrani koji pozitivno utiče na normalnu funkciju reproduktivnog sistema, širi krvne sudove, pomaže u širenju  bronhija i snižavanjanju krvnog pritiska. Magnezijum proizvođača Now Foods je uključen u mnogim moždanim procesima, smanjuje stres, popravlja raspoloženje, podstiče dobar san i smiruje. Izuzetno je važan mineral  za sportiste jer utiče na opuštanje mišićnih vlakana i poboljšanje mišićne kontrakcije. Magnezijum je veoma važan za formiranje i apsorpciju hranljivih sastojaka.

ŠTA SE DEŠAVA USLED NEDOSTATKA MAGNEZIJUMA?

Prvi simptomi zabeleženi kod nedostatka magnezijuma su pad imuniteta, povraćanje, mučnina, gubitak apetita, slabost i umor. Nakon dugotrajnog manjka mogu se javiti i drugi simptomi kao što su ukočenost, grčevi mišića, promena srčanog ritma, utrnulost  i promene u ponašanju i raspoloženju. Trajni deficit može izazvati bolesti srca i dovesti do jako niskih nivoa kalijuma i kalcijuma u krvi. Razlozi za nedostatak magnezijuma u organizmu su mnogi, počevši od držanja dijeta ( jer se  tada iz ishrane isključuju namirnice bogate magnezijumom ), do dijareje I čestog  povraćanja.
Veću potrebu za magnezijumom imaju dijabetičari  i osobe koje imaju problema sa bubrezima, jer  putem urina pojačano izbacuju minerale iz organizma.Deficit se javlja i kod ljudi koji konzumiraju velike količine alkohola ili koji imaju nizak nivo kalcijuma i kalijuma u krvi. Neki antibiotici, kao što je amfotericin i gentamicina,diuretici, takođe smanjuju apsorpciju magnezijuma. Nedostatak magnezijuma utiče na nervni sistem - pojavljuju se stanja poput anksioznosti i depresije.

KORISTI UPOTREBE

Dodatni unos magnezijum citrata može otloniti grčeve i zamor u mišićima, sportske suplementacije. Neke studije pokazuju da žene u menopauzi koje unose dodatni magnezijum povećavaju  mineralnu gustinu kostiju i smanjuju frakture. 

Ljudi koji drže dijete bazirane na povrću, voću i hrani koja sadrži visok nivo kalijuma, magnezijuma i kalcijuma a smanjen sadržaj natrijuma, imaju nizak krvni pritisak. Svojstvo magnezijuma da smanji krvni pritisak je povezan sa balansom kalijuma, natrijuma i kalcijuma.
Niski nivoi magnezijuma mogu dovesti do insulinske rezistencije ili dijabetesa. Kod naglog skoka šećera (hiperglikemije), bubrezi gube sposobnost zadržavanja i izbacuju magnezijum putem urina. Magnezijum je veoma koristan, jer utiče na poboljšanje I kvalitet sna. Magnezijum ima sinergijski efekat sa melatoninom i cinkom. Magnezijum ima umirujuće dejstvo na nervni sistem . Ima osobinu da otkloni agresiju i bes i blagotvorno utiče na moždanu aktivnost.

Redovno uzimanje magnezijum citrata i magnezijum oksida smanjuje bol u grudima koji se javlja kao rezultat visoke fizičke aktivnosti kod ljudi koji imaju oboljenja koronarnih arterija. Njegova upotreba ima antitrombocitno dejstvo i i antiinflamatorno svojstvo. Smanjuje nivo kortizola i pomaže u regulisanju otkucaja srca nakon vežbanja. U velikim dozama, magnezijum se vezuje za polne hormone, povećava nivo testosterona i poboljšava sportske performanse.

DA LI STE ZNALI .....

Magnezijum može da se veže za neorganske supstance ili metale. Takvi oblici su magnezijum karbonat ili magnezijum oksid. Veže se I za  organske supstance koje mogu biti aminokiseline ili soli. Ovi oblici magnezijuma se nazivaju helat forme (magnezijum laktat, citrat, taurin, glicin, orotat i magnezijum aspartat). Mogu posedovati visoku aktivnost i apsorpciju.
U nekim studijama je utvrđeno da se magnezijum oksid apsorbuje kroz gastrointestinalni trakt i ta apsorpcija je veoma niska- 4%. Bolji rezultati su vidljivi kod magnezijum laktata, magnezijum aspartata i magnezijum hlorida.
Magnezijum glicinat pokazuje bolju apsorpciju a povećava i nivoe u plazmi. Razlika u oblicima magnezijuma ne može da se ograniči samo na apsorpciju, već treba da se sagleda i korišćenje metaboličkih puteva ili pojavu različitih sporednih efekata. Konkretni  oblik magnezijuma može imati veće koristi u nekim oblastima, kao što je npr magnezijuma taurin za održavanje zdravlje srca.

KOJI SU IZVORI MAGNEZIJUMA?

Magnezijum (Magnesium) se nalazi u mnogim namirnicama, vise u biljnim nego u  životinjskim. Najbogatiji izvori magnezijuma su žitarice :ovas, pšenica, pirinač, razno seme (susam, lan, suncokret, bundeva), zrna kakaa, lešnici, bademi, orasi. Izvori mogu biti različite biljke kao što su spanać, korijander, bosiljak, menta, boražina i kafa. Problem magnezijuma u hrani biljnog porekla je taj što se termičkom obradom gubi. U žitaricama i semenkama, nakon rafinisanja, veća količina magnezijuma se takođe gubi.


Preporučena doza: 2 tablete dnevno, poželjno uz obrok.

Doziranje: 2 tablete
Doze u ambalaži: 50

Sastav

Vrednost

% SDA

Magnezijum (kao magnezijum citrat)

400 mg

100%

 

* Procenat dnevnih vrednosti zasnovani su na 2000 kalorija.
† DnevniValue nije pronađen.

Ostali sastojci: celuloza, stearinska kiselina (biljno poreklo), kroskarmeloza natrijum, magnezijum stearat (biljno poreklo) i pokriće povrćem. 
Ne sadrži: šećer, so, skrob, kvasac, pšenicu, gluten, kukuruz, soju, mleko, jaje ili konzervanse. 
Magnezijum citrat se lakše apsorbuje i vari u odnosu na druge oblike magnezijuma. 
Vegetarijanska formula.

 

Napiši recenziju

Ime:


Recenzija: Note: HTML nije preveden!

Ocena: Loše           Dobro

Unesite kod sa slike: